お電話
町民向けのセラピー体験の企画があるとのことで参加させていただきました。
ちなみに「荒澤屋」は奥多摩町の森林セラピーの「癒宿（癒しの宿）」
として認定されています。
森の中でストレッチをし、美味しいセラピー弁当をいただいたあと
ガイドを聞きながらの森林散策（すごく面白い！）。
山歩きとは違い、のんびり、無理なく森林浴できる感じです。
セラピーですから、健康体の方はもちろんのこと、病気や車椅子の方も
安全に利用できるような様々な工夫がされており、
板さんは「すげーな、すげーな」といいっぱなしでした。
このほか星空浴などもあるそう（奥多摩で見る星は本当にキレイですよ）で、
いくつかの項目よりメニューを選択できるそうです。
今回一番勉強になったのは
「奥多摩にたくさんあるヒノキ・スギの森は、それのない雑木林より
リラックスできる度合いがより高いこと」。（ガイドさんより）
免疫機能の向上やストレスの軽減をはじめとし、たくさんの効果が
実証されています。
言葉ではいいつくせない森林セラピー、ぜひ体験してみては！
http://okutama-therapy.com/（森林セラピーHP）
こずえ
